one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

バジルを育てる

ハーブは料理によく使うので色々ベランダで育てていますが、バジルが一番使用頻度が高いです。スーパーで買うと結構高いバジルだけど、苗なら150円くらいで買えます。収穫してもどんどん新しい葉がはえてきます。バジルはサラダ、リゾット、パスタ、チーズト…

メイク道具を新しくする

夏は日焼け止めにばかり熱心でしたが、秋になると少し落ち着いてお化粧をていねいにしてみようという気持ちになります。メイク道具を新しくして、自分の顔と向き合ってみます。化粧下地はマキアージュ、ファンデーションはエステローダーを使ってます。その…

セブンイレブンのおでんを食べてほっとする

気温も下がって秋らしくなると、温かいものが食べたくなります。そんなとき妙に恋しくなるのが、セブンイレブンのおでん。他のコンビニのではだめなんだなあ。セブンのおでんがもはや郷愁を感じさせるほど、秋冬の和みの味になってます。仕事で疲れきって帰…

かわいい箱を集める

私は箱に弱いのです。デザインがステキな箱は捨てられません。お菓子の箱がステキなデザインのものが多いですね。箱をとっておいて、引き出しの中の整理に使ったり、ハンカチ入れに使ったり、文房具やレターセットを入れたり。ティーパックやかつおぶしパッ…

ユーガットメールを読む

皆さんは気分が落ち込んだ時見る映画ってありますか?私はメグライアンのラブコメ映画「ユーガットメール」を見ます。メグライアンのキュートな魅力と、メールを介して進む恋物語もステキですが、メグのファッションや秋のニューヨーク、働く女子の奮闘、そ…

豆苗を育てる

豆苗はこれまで食べたことなかったのです。でも安いけとと栄養価が高いということで料理してみたらあくもなく使いやすい!グリンピースの苗なんですね。炒め物にしたり、サラダに加えたり。そして一度収穫した後水をあげれば写真のようにまた苗が伸びてきて…

ホットケーキを食べる

ホットケーキは幸せの味。疲れた時に食べると元気が出ます。カロリー的にも、体重的にも、よくないけど。たまには、ね。私はタリーズのパンケーキシリーズが好きです。中でも #クラシックパンケーキメープルバター が懐かしい味がして好きです。ホットケーキ…

テンミニッツで仕事を整理する

テンミニッツはポストイットを使って、やるべき事を整理して、スケジュールの優先順位をつけるツールです。時間軸ごとに3種類の太さのポストイットを使って、それをタイムテーブルの上に貼って、スケジュールを管理していきます。色々やるべきことがあって、…

ケリー・マクゴニガルさんの本を読む

スタンフォード式とかハーバード流とか、最近流行ってますが、自分には縁がない話だと思っていたのです。そんなエリートの成功体験みたいなもの自分には対応できないよと。でもある日ふとケリーさんの #スタンフォードの自分を変える教室 を読んで、あれ?精…

Xfileで英語のフレーズを覚える

Xfile が好きなんです。不思議な現象を解き明かすミステリーの面白さもあるけど、ダナスカリーFBI捜査官の活躍ぶりやキャラが好きです、働く女性としての葛藤に共感したり。そして彼女の使うフレーズは英語の勉強にとても役立つので、英語字幕で見て、楽しみ…

お金の種類と向きを揃える

お金は大事なものですから、大切に扱います。お札は種類別に並べ、向きを揃えます。人生お金がすべてではないけれど、お金がなくては暮らしていけない。お金を大切に使いますという自分への意識の刷り込みのためにも、お金をていねいに扱います。#ていねいな…

かまぼこパラダイスを楽しむ

私は肉が苦手なので、かまぼこは貴重なたんばく質源なのです。かまぼこ大好き。先日仕事で仙台に行ったので、たくさんかまぼこを買ってきました。仙台は笹かまが有名ですが、色々なアレンジかまぼこもおいしいのです。特に仙台名産のずんだとかまぼこの組み…

いちじくを食べる

いちじくが大好きなんです。8月後半になるといちじくが出回るのでうれしいです。食べておいしいだけでなく、実の美しさ、色の鮮やかさに心惹かれます。そのまま食べてもおいしいですが、ハチミツをかけてもおいしい。チーズと一緒に食べてもおいしい。なぜ、…

ハンドソープ入れを変える

今まで使っていたハンドソープ入れは液だれが気になり、透明でなかったのでどれくらいハンドソープが残っているのかわからなくて不便を感じていました。それで新しいものに交換。ニトリで800円くらいでした。我が家の洗面台のタイルの色にも合っていて、ニン…

夏のお弁当は保冷バッグを使う

夏の暑い時期はお弁当を保冷バッグに入れていきます。#リンネル 8月号の付録の #リサラーソン の保冷バッグがお気に入り。水色✖️グレーの配色もステキです。お弁当だけでなく、デザートのプリンやドリンクも一緒にいれます。結構入るので便利です #ていねい…

ふとんクリーナーを使う

うちのワンコがアレルギーでくしゃみをするということで、ふとんクリーナーを買いました。一緒に寝てるから、もしかしてふとんに見えないほこりとかあるのかな?と思い。ふとんクリーナーといえば有名なメーカーのものがありますが、ちとお高い。それでアイ…

ペルセウス流星群を見る。

毎年8月12日前後に夏の天体ショー、ペルセウス流星群があります。今年は8月12日深夜から13日早朝までが見頃でした。13日に3時に起きてベランダのベンチから空を見上げます。東京は雲が多くてあまり見えなかったです。すいっすいっと2-3回流星を見れたかな?…

オープンキッチンの目隠しにグリーンを置く。

我が家はオープンキッチンなので一番いる時間が長いリビングからキッチンが丸見えになります。インテリアの本をみてたら、目隠しとピンポイントのためにグリーンを置くといいとあったので置いてみました。リビングからキッチンのコンロが見えにくくなって、…

空気清浄機を設置する

我が家は犬たちがいるので、匂いとかもうあきらめていたのですが、犬がアレルギーでくしゃみをするようになり、かかりつけの獣医さんに勧められ空気清浄機を設置しました。獣医さんの病院にもダイキンの空気清浄機が置かれていたので、同じダイキンのものを…

匂い袋をたんすの中に入れる

連休を利用してクローゼットを整理しています。もう何年も着ていない服はリサイクルか雑巾に。シャツは色ごとに並べ直して。シーズンごとに服を整理。クリーニングに出すものをまとめて。整理し終わった後、たんすの中に匂い袋をしのばせます。あまり匂いが…

アーサー・ランサムで夏休み

#アーサーランサム はイギリスの作家で、湖水地方を舞台にふた家族の子供たちが湖で冒険を繰り広げるツバメ号とアマゾン号シリーズを書きました。冬のお話もあるけど、やはり、私にとはランサムは夏休みのイメージです。子供たちの冒険も楽しいし、食事のシ…

岩野礼子さんの本を読んでイギリスに憧れる

#岩野礼子 さんの #ロンドン一人暮らし術 は、私がイギリスに渡るきっかけになった一冊。もう20年くらい前の話ですが。あの頃は若かった実際にはロンドンでなはくノッティンガムに一年ほど住んでたんだけど。旅するのではなく、暮らしていくイギリス。岩野さ…

Day216🍀夏は手ぬぐいハンカチを持ち歩く。

夏は汗をかいたり、雨に濡れたり、ハンカチの出番が多いです。それで夏は手ぬぐいハンカチを持ち歩きます。 #emilyburningham のデザインの手ぬぐいハンカチが好きです。デザインが和のような英国調のような。ちょっとノスタルジックなデザインが好きです。 …

ゆっくりと湯船につかる

冬でも夏でも、必ず湯船にきちんとつかるようにします。雑誌など読みながら20分か30分くらい。身体を温めると、リラックスして熟睡しやすくなります。身体の凝り解消にもいいし。じわっと汗をかき、気持ちを柔らかくします。好きなバスソルトや温泉の元を入…

自分のモットーを持つ

自分が生けていく上でこういう風に生きていこう、生きていきたいというモットーを持つようにしています。私のモットーは二つ。足るを知る者は富む。老子の言葉です。いま持っているもので十分幸せ、今の状況に感謝する、そういう人こそ幸せである、というこ…

今の仕事のいい点、悪い点を比べてみる。

今務めている会社、仕事に嫌気がさしたり、辞めたくなったり。そういう時は仕事の悪いところばかり目がいっている場合が多いです。そこで、今の仕事でいい点、感謝できる点、ありがたい点をリストアップしてみます。逆に、嫌な点もリストアップしてみます。…

シールを使う

スケジュール張の楽しみなイベントの所にハートのシールを貼って、楽しいイベントがあると視覚的にアピールします。スケジュール張開くたびに、週末このイベントがあるから今がんばろうと思うことができます。それに、大変なことばかりでなく、楽しいこと、…

明るい色の靴を履く。

2017年も半分以上が過ぎて、がんばったこと、成し遂げたこともあるけど、うまくいってないこと、失敗したこと、努力できていないこともたくさんあるそんな自分に自己嫌悪そういう時は元気が出るように明るい色の靴を履いてみます。いつも黒、白、グレーの靴…

月の和名を覚える

10年以上前に購入した旧暦くらし研究会の「おりおりに和暦のあるくらし」。旧暦の季節おりおりのイベントや慣わしを紹介している本。今でも何回も読み返します。結構年季が…この本で旧暦っていいなと思うようになりました。そして月に和名が色々あることも知…

まつ毛美容液をつける

これはDHCのものです。ドラッグストアで1000円くらいで売ってます。欠点だらけのわたしの顔。でもそんな中でも自分が好きと思えるパーツがあるとしたら、目でず。だから目はきちんとケアしようと思い。まつ毛ケア始めました。 #ていねいな暮らし #丁寧な暮ら…