one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

2017-06-25から1日間の記事一覧

ヘルシークッキーを手作りする。

甘いものに目がない私だけど、食べ過ぎると体重と肌を直撃それで時々ローカロリーなヘルシークッキーを作ります。今回はおからとチアシードのクッキー。おからに小麦粉少し足して豆乳、ハチミツ、チアシード混ぜて焼くだけ。スーパーフードのチアシードを入…

ベランダで夜ヨガする。

ベランダで朝ヨガしてますが、夜もしてみようかな、と。してみたらけっこう気持ちいい。夜風に吹かれて1日の体のコリをほぐして、伸ばします。肩回しと首回しをして。真っ暗だと困るのでLEDキャンドルを灯して。眠りにつく前のリラックス時間。 #ていねいな…

皆さんの朝時間の過ごし方を研究。

他の方々がどのように朝時間を過ごしているのか興味あります。この雑誌は朝時間の過ごし方のヒントがらたくさん。皆さん朝時間を大切にして色々工夫しているのだなあと知り、なんだか嬉しくなりました。 #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #ていねいな時間 #…

雑穀を食べる

ごはんは玄米を鍋炊きで食べてますが。プラス雑穀を混ぜるようになりました。 #無印良品週間 を利用して雑穀を買い込みました。玄米と雑穀で主食をヘルシーに。 #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #ていねいな時間 #ていねいな生活 #気分転換 #暮らし向上計画…

我が家のデジタル化プロジェクト②

#amazonfiretv を導入!私はiPad は使ってないこともあって、スマホの画面で動画見るのがツライなあと思っていて、パソコンで動画見てたけど、せっかくテレビがあるからこれのネット化しようと思って色々調べると #amazonfiretv を設置すると便利だとわかり…

我が家のデジタル化プロジェクト①

私はあまりITが得意ではないけれどデジタル化の恩恵はすごいな〜、暮らしが便利になるな〜と思い、今年は暮らしのデジタル化を進めることが目標のひとつです。その第一弾としてコードレスイヤホン、つまり #bluetooth 対応のイヤホン購入。ランニング始めた…