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one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

アヴェマリアを聴く

Action

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12月になると「アヴェマリア」が聞きたくなります。

クリスマスが近づくからでしょうか。

私はクリスチャンではありませんが、宗教とは関係なく、「アヴェマリア」を聞いていくと、心が静かに平らになってきます。

それで「アヴェマリア」のいろいろなバリエーション、様々なミュージシャンが歌うアヴェマリアを集めたCD.12月の朝の時間に聞く定番BGMです。

夜寝る前にヨガをしている間に聞くのもいいです。心の波が静まっていく感じになり、いい睡眠がとれます。