one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

ベランダで夜ヨガする。

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ベランダで朝ヨガしてますが、夜もしてみようかな、と。してみたらけっこう気持ちいい。夜風に吹かれて1日の体のコリをほぐして、伸ばします。肩回しと首回しをして。真っ暗だと困るのでLEDキャンドルを灯して。眠りにつく前のリラックス時間。

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