one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

まずは体を整える

https://www.instagram.com/p/BWliP97F2qg/

 #暮らしのおへそ シリーズの一冊。これも図書館で借りてきました。三連休に夏の暑さに疲れた体を整えようと思いまして。おなかがすいた時に食べる食べ物を見直す、運動の取り入れ方、などなど。この本から学んだことを実践していきたいと思います。

#ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #ていねいな時間 #ていねいな生活 #気分転換 #暮らし向上計画 #暮らし向上習慣 #暮らしを楽しむ #気分リセット