one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

たっぷり野菜サラダを食べる

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夏バテ気味になってきた身体に野菜を投入。蒸したかぼちゃ、にんじん、ブロッコリーにアボカド、トマト、パプリカ、ゆで卵、そしていちじく、キーウイを手作りフレンチドレッシングで和えて。身体にいいもの食べてるな〜という自己満足ですが、身体をシャキッとさせるのにはけっこう効きます。

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