one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

ケリー・マクゴニガルさんの本を読む

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スタンフォード式とかハーバード流とか、最近流行ってますが、自分には縁がない話だと思っていたのです。そんなエリートの成功体験みたいなもの自分には対応できないよと。でもある日ふとケリーさんの #スタンフォードの自分を変える教室 を読んで、あれ?精神論とかエリート論でなくて、脳科学や心理学の話なんだ、と知り、科学的根拠に基づいていて、実践的なので、フツーの人にも適用できるのだとわかり。#ケリーマクゴニガル さんの本を次々と読んで、書いてあったことをやってみたら。自分の心というか考え方がだんだん変わってきて。考え方や物事の捉え方は練習で修正できるんだな、と思いました。今年出会えてよかったな、と思う本の一冊です。

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