one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

シラタキダイエット

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年末年始は外食の機会が増えるし、甘いものは止められないし、寒くなると食欲戻るし。ということで、食べすぎた時はしらたきダイエットをします。パスタや麺の代わりに、しらたきを使います。しらたきを茹でて使うのがポイントです。野菜と炒めて焼きそば風にしたり、パスタソースと和えてみたり。結構お腹いっぱいになります。でもローカロリー。毎年年末年始太る私だけど、しらたきダイエットのおかげで今年は体重をキープできるかな⁇

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