one by one 暮らし向上プロジェクト

毎日の暮らしが少しでも心地よいものになるように、少しでも自分が前へ進んでいると思えるように。日々実践しているアイディアを紹介します。Twitter@natsuno357 Instagram@natsuno3535

Finding SISU

https://www.instagram.com/p/BncVy-JHdAb/

日本では「フィンランドの幸せメソッド SISU」 今までのところ、今年のマイベストの一冊。この本を読んで、自分のライフスタイルを見直し中です。SISUシスとはフィンランド伝統の人生哲学のようなもので、試練をチャンスに変える、フィンランド古来の概念。アクティブマインドセットともいえます。北欧になんとなく憧れていたけれど、この本を読んで、そのなんとない憧れを、具現化できるのだなあ、たとえ日本にいても、と思いました。著者はカナダからフィンランドへ移住したフィンランド人で、フィンランド流暮らしを試して、生き方がどんどん変わっていったのですが、その体験をまとめて、シスの実践法を紹介した本です。アイススイミングは無理だけど、冷水シャワーは浴びられる。フィンランドのような森は近くにないけれど、意識して緑の中に行くようにする。日本でもいろいろシスは鍛えられるなあと思いました。ウェルビーイング、心身の充足感を高めるために、自分で工夫して機能的なライフスタイルを作ろう、健康的なワークスタイルを編みだそう、と作者は自分の体験を書くことで呼びかけています。私も自分で工夫できることやってみよう、という気持ちになりました。

#ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #ていねいな時間 #ていねいな生活 #気分転換 #暮らし向上計画 #暮らし向上習慣 #暮らしを楽しむ #気分リセット #本 #フィンランドの幸せメソッド